8-Wochen-Hautcoaching – deine Haut verstehen und gezielt begleiten

Persönliche Begleitung für Frauen, die ihre Haut nicht länger nur oberflächlich betrachten möchten.

Deine Haut verändert sich immer wieder, reagiert empfindlich oder macht trotz verschiedener Pflegeprodukte nicht das, was du dir wünschst?

In meinem 8-Wochen-Hautcoaching schauen wir gemeinsam genauer hin. Neben deiner Haut und deiner aktuellen Pflege berücksichtigen wir – dort, wo es für dich sinnvoll ist – auch mögliche Zusammenhänge mit Ernährung, Verdauung, hormonellen Einflüssen, Stress, Schlaf und Lebensstil.

Du bekommst keine starre Standardlösung, sondern eine persönliche Begleitung, die sich an deiner Haut, deinem Alltag und deinen individuellen Bedürfnissen orientiert.

8 Wochen · persönliche 1:1-Begleitung · Google Meet & WhatsApp · CHF 899.–

Unverbindliches Kennenlernen – wir schauen gemeinsam, ob das 8-Wochen-Hautcoaching zu dir und deiner Hautsituation passt.

Gabriela Graf – persönliche Online-Hautberatung und 8-Wochen-Hautcoaching

Ist dieses 8-Wochen-Hautcoaching für dich?

Vielleicht kennst du das:

  • Deine Haut verändert sich immer wieder und du weißt nicht genau, warum.
  • Unreinheiten, Spätakne, Rötungen, Trockenheit oder Empfindlichkeit begleiten dich schon länger.
  • Besonders in hormonellen Lebensphasen scheint deine Haut plötzlich anders zu reagieren.
  • Du hast bereits verschiedene Produkte und Pflegeroutinen ausprobiert, aber dir fehlt ein klarer, auf dich abgestimmter Weg.
  • Du möchtest nicht nur wissen, was du auf deine Haut auftragen sollst, sondern sie besser verstehen.
  • Du möchtest mögliche Zusammenhänge mit Ernährung, Verdauung, Hormonen, Stress, Schlaf und Lebensstil bewusster beobachten.
  • Und vor allem möchtest du dabei nicht alleine ausprobieren, sondern über mehrere Wochen persönlich begleitet werden.

Deine Haut ist individuell – deine Begleitung sollte es auch sein. Deshalb arbeiten wir im Coaching nicht nach einem starren Schema. Wir schauen gemeinsam, welche Themen für deine Haut und deinen Alltag tatsächlich relevant sind.

Was dich in den 8 Wochen erwartet

Das Coaching beginnt nicht erst mit unserem ersten Videogespräch. Schon vor dem Start nehme ich mir Zeit, deine Hautsituation kennenzulernen und mich auf dich vorzubereiten.

Vor deinem Start

Kostenloses Erstgespräch

In einem kurzen, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob das 8-Wochen-Hautcoaching zu dir und deiner Situation passt.

Hautfragebogen & Hautfotos

Vor unserem ersten Coaching füllst du meinen ausführlichen Hautfragebogen aus und sendest mir aktuelle Hautfotos.

Persönliche Vorbereitung

Ich werte deine Angaben und Hautfotos vor unserem ersten Coaching aus. So können wir unsere gemeinsame Zeit gezielt für deine persönlichen Themen nutzen.

Deine persönliche 8-Wochen-Begleitung

90 Minuten Startcoaching per Google Meet

Wir besprechen ausführlich deine Haut, deine bisherige Pflege, deine Gewohnheiten und die Themen, die für dich relevant sein können.

Ca. alle 10 Tage ein persönliches Coaching

Während der acht Wochen treffen wir uns regelmäßig für 30–45 Minuten per Google Meet. Wir schauen, was sich verändert hat, was gut funktioniert und wo wir etwas anpassen sollten.

8-Wochen-Workbook

Du erhältst dein begleitendes Workbook mit Übungen, Beobachtungen, Impulsen und Reflexionsfragen. So kannst du deine Haut und Veränderungen im Alltag bewusster wahrnehmen.

WhatsApp-Begleitung

Auch zwischen unseren Coachingterminen bist du nicht auf dich allein gestellt. Du kannst mir Fragen stellen, Rückmeldungen geben und – wenn sinnvoll – aktuelle Hautfotos schicken.

Individueller Pflegeplan & Produktempfehlungen

Du erhältst einen auf deine Haut abgestimmten Pflegeplan und persönliche Produktempfehlungen. Empfohlene Pflegeprodukte oder Homecare-Sets sind nicht im Coachingpreis enthalten und können bei Bedarf separat erworben werden.

Wir schauen über die Haut hinaus

Je nachdem, was für dich persönlich relevant ist, können wir uns während der acht Wochen unter anderem mit diesen Bereichen beschäftigen:

Haut & Hautpflege · Ernährung · Verdauung · hormonelle Einflüsse · Stress & Entspannung · Schlaf & Lebensstil

Dabei geht es nicht darum, bei jeder Frau sämtliche Themen „abzuarbeiten“. Wir konzentrieren uns auf das, was für deine Hautsituation und deinen Alltag sinnvoll ist.

Zusätzlich inklusive

1 individuell abgestimmte Pflegebehandlung bei Kosmetik Graf in Basel

Kannst du für die Behandlung nicht nach Basel kommen, erhältst du stattdessen eine zusätzliche 45-minütige Online-Coachingsession.

4 Wochen Nachbegleitung inklusive

Auch nach dem eigentlichen Coaching endet unsere Begleitung nicht sofort. Für weitere vier Wochen kannst du mir an einem festgelegten Tag pro Woche über WhatsApp Fragen zu deiner Haut, deiner Pflege und deinen neu entwickelten Routinen stellen.

Und nach den 8 Wochen?

8 Wochen intensive Begleitung + 4 Wochen Nachbegleitung

Persönlich, individuell und mit dem Ziel, dass du deine Haut besser verstehst und deinen eigenen Weg im Umgang mit ihr findest.

CHF 899.–

Dein Weg durch die 8 Wochen

Jede Haut und jede Lebenssituation ist anders. Deshalb dient dieser Ablauf als roter Faden – die Schwerpunkte passen wir individuell an dich und deine Haut an.

Woche 1 – Deine Haut verstehen

Wir starten mit deinem ausführlichen 90-minütigen Coaching. Gemeinsam betrachten wir deine Hautsituation, deine bisherige Pflege, deine Gewohnheiten und deine persönlichen Ziele.

Woche 2 – Pflege & Hautbarriere

Wir schauen genauer auf deine Pflegeroutine, verwendete Produkte und Wirkstoffe und darauf, was deine Haut aktuell wirklich braucht.

Woche 3 – Ernährung & Haut

Wir betrachten deine Ernährungsgewohnheiten und mögliche Zusammenhänge mit deiner Haut – alltagstauglich und ohne starre Regeln.

Woche 4 – Verdauung & Wohlbefinden

Wir richten den Blick auf Verdauung, Essgewohnheiten, Flüssigkeit und weitere Faktoren, die für dein allgemeines Wohlbefinden relevant sein können.

Woche 5 – Hormone & Lebensphasen

Wir beobachten, ob sich deine Haut beispielsweise im Zusammenhang mit Zyklus, Wechseljahren oder anderen hormonellen Lebensphasen verändert.

Woche 6 – Stress, Schlaf & Entspannung

Wir schauen auf Belastungen im Alltag, Regeneration und kleine Entspannungsroutinen, die sich realistisch in dein Leben integrieren lassen.

Woche 7 – Entwicklung & Anpassung

Wir vergleichen deine Beobachtungen und Hautfotos und passen Pflege oder Routinen dort an, wo es sinnvoll ist.

Woche 8 – Dein persönlicher Weg danach

Wir fassen deine Erkenntnisse zusammen und entwickeln einen Weg, den du auch nach dem Coaching selbstständig weiterführen kannst.

Wichtig: Die Themen sind kein starres Programm. Wir setzen die Schwerpunkte dort, wo sie für dich persönlich sinnvoll sind.

Persönliche Begleitung mit Erfahrung und Blick fürs Ganze

Seit 1993 arbeite ich in der Kosmetik und beschäftige mich intensiv mit Haut, Pflege und den unterschiedlichen Faktoren, die unser Hautbild begleiten können.

Im Laufe der Jahre habe ich mein Fachwissen kontinuierlich erweitert – unter anderem in den Bereichen Ernährung und Gesundheit, Massage und Körperarbeit, Bewegung sowie ganzheitliche Hautbegleitung.

Diese Erfahrung fließt in mein 8-Wochen-Hautcoaching ein.

Mir ist wichtig, dich nicht nach einem festen Schema zu begleiten. Ich höre zu, schaue genau hin und berücksichtige deine persönliche Situation. Gemeinsam finden wir heraus, welche Veränderungen für dich und deinen Alltag sinnvoll und realistisch sind.

Mein Ziel ist nicht, dir möglichst viele Regeln oder Produkte mitzugeben. Ich möchte dir helfen, deine Haut besser zu verstehen und einen Weg zu entwickeln, der langfristig zu dir passt.

Gabriela Graf
Kosmetikerin EFZ · Hautexpertin · Ernährungs- & Gesundheitsberaterin nach AKN
Kosmetische Fachkompetenz seit 1993

Das Hautcoaching ist eine kosmetische und ganzheitlich orientierte Begleitung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Bei Hautzuständen oder Beschwerden, die einer medizinischen Abklärung bedürfen, empfehle ich die entsprechende ärztliche Beratung.

Dein 8-Wochen-Hautcoaching auf einen Blick

✔ Kostenloses unverbindliches Erstgespräch

✔ Ausführlicher Hautfragebogen & Hautfotos

✔ Persönliche Auswertung vor dem Start

✔ 90 Minuten Startcoaching per Google Meet

✔ Ca. alle 10 Tage persönliche Coachingsessions à 30–45 Minuten

✔ 8-Wochen-Workbook mit Übungen, Impulsen & Reflexionen

✔ Persönlicher WhatsApp-Support während der 8 Wochen

✔ Individueller Pflegeplan & persönliche Produktempfehlungen

✔ Themen individuell nach Bedarf: Haut & Pflege, Ernährung, Verdauung, hormonelle Einflüsse, Stress, Schlaf & Entspannung

✔ 1 individuell abgestimmte Pflegebehandlung bei Kosmetik Graf in Basel

✔ Für reine Online-Kundinnen alternativ eine zusätzliche 45-minütige Online-Coachingsession

✔ Anschließend 4 Wochen WhatsApp-Nachbegleitung – an einem festgelegten Tag pro Woche

Empfohlene Pflegeprodukte und Homecare-Sets sind nicht im Coachingpreis enthalten und können bei Bedarf separat erworben werden.

CHF 899.–

für deine persönliche 8-Wochen-Begleitung

Bevor du dich für das Coaching entscheidest, lernen wir uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch kennen. Dabei schauen wir gemeinsam, ob das Coaching zu deiner Hautsituation und deinen Erwartungen passt.

Unverbindlich · persönlich · ohne Kaufverpflichtung

Häufige Fragen zum 8-Wochen-Hautcoaching

Ist das Coaching komplett online möglich?

Ja. Die persönlichen Coachinggespräche finden über Google Meet statt und die Begleitung zwischen den Terminen erfolgt über WhatsApp.

Wenn du nicht nach Basel kommen kannst, wird die im Coaching enthaltene Pflegebehandlung durch eine zusätzliche 45-minütige Online-Coachingsession ersetzt.

Für welche Hautthemen eignet sich das Coaching?

Das Coaching richtet sich an Frauen, die ihre Haut über einen längeren Zeitraum bewusster verstehen und begleiten möchten – zum Beispiel bei Unreinheiten und Spätakne, empfindlicher oder unausgeglichener Haut sowie bei Hautveränderungen in unterschiedlichen Lebensphasen.

Welche Themen wir während der acht Wochen vertiefen, richtet sich immer nach deiner persönlichen Situation.

Muss ich bestimmte Produkte verwenden?

Nein. Wir schauen zuerst gemeinsam, was du bereits verwendest und was zu deiner Haut passt.

Wenn ich dir andere oder zusätzliche Pflegeprodukte empfehle, entscheidest du selbst, ob du diese verwenden möchtest.

Sind Pflegeprodukte im Preis enthalten?

Nein. Dein individueller Pflegeplan und meine persönlichen Produktempfehlungen sind im Coaching enthalten. Empfohlene Pflegeprodukte oder Homecare-Sets können bei Bedarf separat erworben werden.

Wie oft finden persönliche Coachinggespräche statt?

Nach unserem ausführlichen 90-minütigen Startcoaching treffen wir uns während der acht Wochen ungefähr alle 10 Tage für 30–45 Minuten per Google Meet.

Zwischen den Terminen begleite ich dich zusätzlich über WhatsApp.

Was passiert nach den 8 Wochen?

Du erhältst weitere 4 Wochen WhatsApp-Nachbegleitung. In dieser Zeit kannst du mir an einem festgelegten Tag pro Woche Fragen zu deiner Haut, deiner Pflege und deinen Routinen stellen.

Ersetzt das Coaching eine medizinische Behandlung?

Nein. Das Hautcoaching ist eine kosmetische und ganzheitlich orientierte Begleitung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung.

Bei Hautzuständen oder Beschwerden, die medizinisch abgeklärt werden sollten, empfehle ich dir, eine entsprechende Fachperson bzw. Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.

Wie starte ich das Coaching?

Der erste Schritt ist ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kurz kennen, sprechen über deine Hautsituation und schauen gemeinsam, ob das 8-Wochen-Hautcoaching für dich passend ist.

Danach entscheiden wir in Ruhe über den Start.

Bist du bereit, deine Haut besser zu verstehen?

Du musst heute noch nicht wissen, ob das 8-Wochen-Hautcoaching der richtige Weg für dich ist.

In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, sprechen kurz über deine Hautsituation und schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Wenn es für uns beide stimmig ist, besprechen wir anschließend die nächsten Schritte für dein persönliches 8-Wochen-Hautcoaching.

Kostenlos · unverbindlich · persönlich

Hinweis: Das Hautcoaching ist eine kosmetische und ganzheitlich orientierte Begleitung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung.